A káros szenvedély szívünket is veszélyezteti: az alkohol és a szívbetegségek

A káros szenvedély szívünket is veszélyezteti: az alkohol és a szívbetegségek

Bár az utóbbi időben sok olyan hír jelent meg, mely szerint az alkohol – különösen a vörös bor - csökkentheti a szív- és érrendszeri megbetegedések kockázatát,(1) fontos, hogy ezeket némi kritikával kezeljük.

A mértéktelen, túlzásba vitt alkoholfogyasztás ugyanis több kárt okoz, mint amennyi vélt, vagy valós előnyt.(2)

Az alkohol káros hatásai a következők lehetnek:(2)

  • Szívritmuszavar (pitvarfibrilláció)
  • Magas vérnyomás
  • Szívizom károsodás
  • StrokeX Stroke
    agyi keringészavar, szélütés (két fő formája a vérzéses és az iszkémiás stroke)
  • Májkárosodás
  • Esetleg bizonyos daganatos megbetegedések

Mennyi a sok?

Nyilván léteznek egyéni különbségek kortól, súlytól, nemtől függően, azonban az alábbi szabályt betartva nem tévedhetünk nagyot:

  • Férfiak esetében a rendszeres fogyasztás mennyisége ne legyen több napi 3-4 egységnél (3-5)
  • Nők esetében a rendszeres fogyasztás mennyisége ne legyen több napi 2-3 egységnél(3-5)

Egy egységnyi alkoholnak számít:

  • Egy kis pohár (100 ml) bor (10% alkoholtartalommal számolva)
  • Pohár (330 ml) világos sör (kb. 4% alkoholtartalommal)
  • 25 ml égetett szesz (40% alkoholtartalommal)

Természetesen a megadott italféleségek magasabb és alacsonyabb alkoholtartalmúak is lehetnek, ez esetben szükség esetén csökkentsük az elfogyasztott mennyiséget.

A fenti szabály mindennapi, heti egyszeri vagy ritkább, alkalmankénti alkoholfogyasztás esetén is érvényes. Amennyiben ennél többet ittunk, hagyjuk pihenni a szervezetet, és legalább 48 óráig ne fogyasszunk több szeszes italt.

Fontos! Ha eddig nem különösebben fogyasztottunk alkoholt, ne szokjunk rá, mondván, az csökkenti a szívbetegségek kockázatát! Az alkoholfogyasztásnál sokkal hatékonyabb módszer a dohányzás csökkentése, a rendszeres mozgás beiktatása és a kiegyensúlyozott táplálkozás.(5)

Szerző:

Boromisza Piroska

Irodalomjegyzék:

A cikk az Aspirin® Protect forgalmazója, a Bayer Hungária Kft. megbízásából készült.

Kapcsolódó cikkek a témában:

Az Aspirin® Protect tabletta szedése ajánlott heveny szívizomelhalás (miokardiálisX miokardiális
szívizomhoz tartozó
infarktusX infarktus
belső szervet tápláló verőér eldugaszolódása miatt létrejövő, többnyire ék alakú elhalás
) kockázatának csökkentésére szív- és érrendszeri kockázati tényezőkkel rendelkező, 45-79 év közötti férfi és 55-79 év közötti nőbetegek esetében, a haszon/kockázat (pl. gyomor-, bélrendszeri vérzés) arány értékelését követően, valamint átmeneti agyi keringési zavar (TIA) és az agyi keringészavar következtében kialakuló szövetelhalás (agyi infarktus) megelőzésére felnőtteknél.

 

PP-ASP-HU-0153-1-11-2023



Acetilszalicilsav tartalmú, vény nélkül kapható gyógyszer. Bayer Hungária Kft. 1117 Budapest Dombóvári út 26.

A KOCKÁZATOKRÓL ÉS A MELLÉKHATÁSOKRÓL OLVASSA EL A BETEGTÁJÉKOZTATÓT, VAGY KÉRDEZZE MEG KEZELŐORVOSÁT, GYÓGYSZERÉSZÉT!