Céklarizottó gombával

Céklarizottó gombával

A céklát érdemes jól megnéznünk magunknak, igazi „nyomelem-bomba”, tele vassal, kálciummal, folsavval és A-vitaminnal, nagyszerű antioxidánsX antioxidáns
az élő szervezetekben, táplálékban felvett természetes vagy mesterséges vegyületek (pl. a C- és E-vitamin, a karotinoidok, a szelén és a cink) - Az antioxidánsok a szabadgyökök megkötésével és semlegesítésével biztosítják a sejtek számára az egészséges, ép sejtstruktúra megtartását. Az emberi…
, vérképző hatású,antioxidáns, segít az anyagcserében. Minden formában érdemes kipróbálnunk és együk olyan gyakran, ahányszor csak tehetjük. Főzhetünk belőle levest, csokoládéval párosítva süthetünk belőle süteményt, remek salátaalap, és kitűnő köret, mint sült cékla. Most egy kicsit bizarr színű fogást ajánlunk, amely viszont rendkívül könnyen elkészíthető, és amilyen meglepően hangzik első hallásra, annyira finom. A kezünkre, a ruhánkra, és a céklafőző edényre figyeljünk, a cékla egyetlen rossz tulajdonsága, hogy erősen fog, viszont megéri a küzdelem, mert kitűnő étel lesz az alábbi recept is.

Hozzávalók:

  • 40 dkg rizs
  • 4 nagyobb cékla
  • 1 kis fej hagyma
  • 20 dkg gomba
  • olívaolaj
  • só, bors
  • húsleves alaplé
  • 100 ml főzőtejszín
  • 40 dkg rizs
  • 20 dkg gomba
  • húsleves alaplé
  • 4 nagyobb cékla
  • olívaolaj
  • 100 ml főzőtejszín
  • 1 kis fej hagyma
  • só, bors

A céklát alaposan megmossuk, majd héjastól feltesszük főni. Ha kihűlt, akkor óvatosan meghámozzuk, majd apró kockákra felvágjuk. A gombát megtisztítjuk, szeletekre vágjuk, a hagymát felaprítjuk. Egy edényben olívaolajat hevítünk, megpirítjuk a hagymát, majd rádobjuk a rizst, kicsit megkapatjuk, majd felöntjük két és félszeres mennyiségű húsleves alaplével. Sózzuk, borsozzuk, és fedő alatt félig puhára főzzük. Ekkor belekeverjük a főzőtejszínt, és hozzáadjuk az apróra kockázott céklát, majd ezzel további 20 perc alatt fedő alatt puhára pároljuk. Egy kis serpenyőben kevés olajon megpirítjuk a gombaszeleteket, ezt halmozzuk majd a céklarizottó tetejére. Ízlés szerint fogyasztható egy kevés fetasajttal is a tetején, remek tápláló egytálétel.

Hasonló receptek:

Az Aspirin® Protect tabletta szedése ajánlott magas és igen magas szív és érrendszeri kockázattal rendelkezőknek heveny szívizomelhalás (miokardiálisX miokardiális
szívizomhoz tartozó
infarktusX infarktus
belső szervet tápláló verőér eldugaszolódása miatt létrejövő, többnyire ék alakú elhalás
) és strokeX stroke
agyi keringészavar, szélütés (két fő formája a vérzéses és az iszkémiás stroke)
kockázatának csökkentésére szív- és érrendszeri kockázati tényezőkkel rendelkező, 45-79 év közötti férfi és 55-79 év közötti nőbetegek esetében, a haszon/kockázat (pl. gyomor-bél rendszeri vérzés) arány értékelését követően.

Acetilszalicilsav tartalmú, vény nélkül kapható gyógyszer. Bayer Hungária Kft. 1123 Budapest, Alkotás u. 50

A KOCKÁZATOKRÓL ÉS A MELLÉKHATÁSOKRÓL OLVASSA EL A BETEGTÁJÉKOZTATÓT, VAGY KÉRDEZZE MEG KEZELŐORVOSÁT, GYÓGYSZERÉSZÉT!