Banán kakaós palacsintaköntösben

Banán kakaós palacsintaköntösben

Vannak reggelek, amikor valami kényeztető reggelire van szükség. Ráadásul nem baj, ha az a bizonyos reggeli azért nyomokban tápláló és egészséges is, hiszen ezzel alapozzuk meg az egész napot. A banánnal nem foghatunk mellé. Nem véletlen, hogy a teniszezők táskájában is mindig lapul banán, és a diákoknak sem nagyon van jobb energiaforrás akár egy dolgozatíráshoz vagy vizsgához. A banán gazdag kalciumban, káliumban és magnéziumban, no és rostokban is, így a gyomrunkra és az emésztésünkre is jó hatással van. A triptofán miatt a banán javítja a kedélyállapotunkat, a gyors energiát pedig a cukortartalom biztosítja. A palacsinta meg ugye eleve mosolyt fakaszt mindenki arcára, de most készítsünk belőle egy különleges változatot.

Hozzávalók:

  • 4 db banán
  • 3 tojás
  • 2 evőkanál tej
  • 2 evőkanál olaj
  • 150 g liszt
  • 2-3 evőkanál cukrozatlan kakaópor
  • egy csipet só
  • néhány kocka étcsoki
  • 4 db banán
  • 2 evőkanál olaj
  • egy csipet só
  • 3 tojás
  • 150 g liszt
  • néhány kocka étcsoki
  • 2 evőkanál tej
  • 2-3 evőkanál cukrozatlan kakaópor

Felütjük a tojásokat, hozzáadjuk a lisztet, a tejet, és egy csipet sót, és ha kell, egy kevés szódavízzel is lazíthatjuk. Csipet sót és olajat adunk hozzá, habosra keverjük, majd 2-3 evőkanál kakaóporral sötétbarnára színezzük. Egy forró palacsintasütőben kisütjük a palacsintákat. A banánokat félbevágjuk, és a forró palacsintákba tekerjük. Egy kevés étcsokit kis tejjel felolvasztunk, és rácsurgatjuk a palacsintáinkra. Igazi kényezetető, finom reggeli lesz belőle.

PP-ASP-HU-0170-1-03-2024

 

A cikket az Aspirin®  Protect forgalmazója, a Bayer Hungária Kft. készítette.

Hasonló receptek:

Az Aspirin® Protect tabletta szedése ajánlott heveny szívizomelhalás (miokardiálisX miokardiális
szívizomhoz tartozó
infarktusX infarktus
belső szervet tápláló verőér eldugaszolódása miatt létrejövő, többnyire ék alakú elhalás
) kockázatának csökkentésére szív- és érrendszeri kockázati tényezőkkel rendelkező, 45-79 év közötti férfi és 55-79 év közötti nőbetegek esetében, a haszon/kockázat (pl. gyomor-, bélrendszeri vérzés) arány értékelését követően, valamint átmeneti agyi keringési zavar (TIA) és az agyi keringészavar következtében kialakuló szövetelhalás (agyi infarktus) megelőzésére felnőtteknél.

 

PP-ASP-HU-0153-1-11-2023



Acetilszalicilsav tartalmú, vény nélkül kapható gyógyszer. Bayer Hungária Kft. 1117 Budapest Dombóvári út 26.

A KOCKÁZATOKRÓL ÉS A MELLÉKHATÁSOKRÓL OLVASSA EL A BETEGTÁJÉKOZTATÓT, VAGY KÉRDEZZE MEG KEZELŐORVOSÁT, GYÓGYSZERÉSZÉT!